Kurs for idrettslag (barn og ungdom

Diameta tilbyr kurs for idrettslag (barn og ungdom)

Kurset har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse. Denne læringen er med å skape et godt idrettsmiljø og gode vennskap. Dette er like viktig for alle og har en anti – mobbe effekt.

Sagt av barn/ungdom på kurs:
– Bare det å være sammen med andre å lære dette er gøy og lærerikt
– Alle i klassen og på idrettslaget burde kunne dette, da hadde vi hatt det mye bedre sammen
– Det er så godt å kjenne at jeg er god nok som den jeg er

Instruktør lærer deg om:

  • Hvordan få god selvfølelse
  • Styrke selvbilde og selvtillit
  • Motivasjon og mål
  • Tåle motgang
  • Nye mentale strategier
  • Mindfulness
  • Søvn
  • Tanker og følelser
  • Hverdagsverktøy
  • Sinnemestring
  • Konflikthåndtering
  • Selvhjelpsteknikker
  • Hvilke verdier har jeg?
  • Litt om kosthold
Toolbox

Diameta instruktør gjennomfører kurset etter nærmere avtale med idrettslaget eller gjennom foreldrekontakt. Dere må stille med et egnet lokale. Det vil bli gjort en vurdering i hver enkelt tilfelle hvor mange utøvere som kan delta på kurs samtidig, dette for å tilrettelegge slik at de får mest mulig utbytte av kurset.

Vi er opptatt av å lære barn og unge verktøy for å bygge en god selvfølelse, selve fundamentet i hver enkelt person. Vi ønsker at de skal stå trygt i seg selv og at de skal tenke at de er gode nok som de er.

Vi mener det er viktig at barn/ungdom innehar verktøy for å kunne takle utfordringer som kommer. Vi tenker dette er et godt forebyggende tiltak som bevisstgjør barn/ungdom og hjelper de til å vite hva de skal gjøre i forskjellige situasjoner, samtidig som det har en god innvirkning på klassemiljø. Dette er ikke behandling, men styrking av barn og unges psykiske helse.

Pris for forhåndsbestilte kurs for ungdom gjennom idrettslag:

Inntil 10 deltakere – 10.000,-
Mellom 11 – 20 deltakere – 15.000,-
Mellom 21 – 30 deltakere – 20.000,-

Aktivitetskalender for kurs utenfor skole: KLIKK HER!

Les mer om våre kurs HER

Diameta instruktør kan også holde foredrag om selvfølelse på skoler. Foredraget tar inntil 2 timer. Pris for foredrag: 7.000,-

Dette er et viktig kurs – KLIKK HER for å ta kontakt!