Kurs for god selvfølelse, voksne

Guitar Hero Feeling Great

Kurs for god selvfølelse unge voksne og voksne.

Diameta ønsker å være en bidragsyter til at så mange som mulig får gode verktøy for å øke eller opprettholde god selvfølelse. Selvfølelse er hva du føler om deg selv og hvilken verdi du har som menneske. Har du en god selvfølelse, så takler du utfordringer som garantert kommer på en bedre måte. Dette vil også styrke selvtilliten din på områder der det er viktig for deg. Vi vil bidra til at du tenker og føler at du er god nok akkurat som du er.

Dette kurset kan være noe for privatpersoner, bedrifter, venninner, kamerater, idrettslag eller foreninger. Bare ta kontakt med kursholder i ditt område for nærmere avtale.

Pris og varighet

Kurset går over 2 ganger, enten kveld eller helg. Pris for kurs 1.650,- Ta kontakt med kursholder i ditt nærområde for informasjon om kurs oppstart.

Les mer om foredrag for foreldre i regi av FAU.

Hvem passer kursene for?

Kursene passer for alle som vil lære mer om: seg selv, få gode verktøy, styrke eller opprettholde en god selvfølelse, ønsker mer livsgnist, finne mer glede i livet og liker å lære noe nytt. Våre kursholdere sier etter å ha fått opplæring i kurskompendiet at «dette er noe jeg gjerne skulle lært da jeg var barn».

Finn kurs HER.

Dette kurset er utviklet over en periode på fem år der gründeren av kurset Trine Øfsti Bråten har jobbet mye med barn, ungdom foreldre og voksne mennesker. Hun startet å holde kurs for barn i 2014, noe som raskt utviklet seg til kurs for førskolebarn og ungdommer. Etter mange forespørsler om å holde kurs for unge voksne og voksne har vi nå dette tilbudet på plass. Vi tilbyr også kurs for ansatte i skoler og barnehager. Les mer HER. Trine har videreutviklet kurset med en rådgiver og samarbeidspartnere som er helsesøster og sykepleier. Vi har et bredt utvalg av kursholdere fra følgende yrkesretninger: Lærer, førskolelærer, barnevernspedagog, terapeut, NLP, helsesøster, sykepleier, gestaltterapeut, barne- og ungdomsarbeider, spesialpedagog, undervisningsinpektør, idrettslærer.

Guitar Heroine Feeling Great

På kurset lærer du om: 

  • Håndtering av vonde følelser
  • Hvordan få bedre selvfølelse
  • Hvordan sette seg mål
  • Hvordan bli mer motivert
  • Mindfulness
  • Bedre søvn
  • Hverdagsverktøy
  • Konflikthåndtering
  • Gode relasjoner
  • Kommunikasjon
  • Selvhjelpsteknikker
  • Hvilke verdier har jeg?
  • Litt om kosthold

Du vil få bedre selvfølelse:

  • Bli tryggere i deg selv
  • Mestre forskjellige følelser
  • Få motivasjon som gir riktig fokus
  • Bli bevisst effekten av positive tanker
  • Hvordan ha det bra i livet ditt
  • Få bedre relasjon til andre mennesker