Kurs for gravide

gravide_2017-01-02_14-33-17

Hvem passer kursene for?

Kursene passer for gravide som vil lære mer om: seg selv, få gode verktøy for seg selv og barnet som er på vei, styrke og opprettholde en god selvfølelse for mor og barn, finne mer glede i livet og liker å lære noe nytt. Våre kursholdere sier etter å ha fått opplæring i kurset at «dette er noe jeg gjerne skulle lært da jeg var barn» – derfor er vi glade for å kunne tilby kurs til gravide.

Diameta ønsker å være en bidragsyter til at så mange som mulig får gode verktøy for å øke eller opprettholde god selvfølelse. Selvfølelse er hva du føler om deg selv og hvilken verdi du har som menneske. Har du en god selvfølelse, så takler du utfordringer som garantert kommer på en bedre måte og står bedre rustet til å håndtere både foreldrerollen og at du også er deg selv på en god måte. Dette vil også styrke selvtilliten din på områder der det er viktig for deg. Vi vil bidra til at du tenker og føler at du er god nok akkurat som du er og har med deg gode verktøy inn i en ny situasjon som forelder. Dette er læring for livet for både mor og barn.

På kurset lærer du om: 

  • Hvordan få bedre selvfølelse mor og barn
  • Hvordan sette seg mål
  • Hvordan bli mer motivert
  • Håndtering av vonde følelser mor og barn
  • Anerkjennende språk til barnet
  • Mindfulness
  • Bedre søvn og avslapping
  • Hverdagsverktøy
  • Konflikthåndtering
  • Gode relasjoner
  • Kommunikasjon
  • Selvhjelpsteknikker
  • Verdier
  • Litt om kosthold

Du vil få bedre selvfølelse:

  • Gi barnet ditt en god start på livet
  • Bli tryggere i deg selv
  • Mestre forskjellige følelser
  • Få motivasjon som gir riktig fokus
  • Bli bevisst effekten av positive tanker
  • Hvordan ha det bra i livet ditt
  • Få bedre relasjon til andre mennesker
  • Tryggere i foreldrerollen

Pris og varighet:

6 timer over 2 eller 3 ganger.

1.650,-

Finn kurs HER.

For spørsmål ta kontakt med kursholder i ditt område eller Trine Øfsti Bråten, daglig leder for Diameta på mail: trine@diameta.no eller mobil: 90649011

Litt om Diameta

Trine Øfsti Bråten, gründer og daglig leder av Diameta, har over en periode på fire år utviklet «Barne- og Ungdomskurs for god selvfølelse – med verktøy for mestring, glede, trygghet og positivitet». Vi har i dag kursholdere rundt omkring i Norge som holder kurs for 6-9 år, 9–13 år, 13–17 år og 18-25 år og 26 år og oppover. Vi lanserte nylig bedriftskurs og kaller oss for totalleverandør av kurs for god selvfølelse.

Bakgrunnen for det som nå er kurs for barn og ungdom var Trines arbeide med barna og de erfaringene hun gjorde med barna en til en, i grupper og i undervisning. Hun har arbeidet i Osloskolen i fem år til sammen. Trine så et stort behov for å styrke selvfølelse. Det var ikke bare barn med utfordringer som trengte hjelp, men barn som tilsynelatende hadde det fint trengte også enkle verktøy. Det var barna sin begeistring for å lære mer om seg selv som gjorde at Trine skjønte det var viktig å lære opp barna. Hun var også opptatt av at foreldre skulle lære dette, så det å parallelt holde kurs for foreldre ble viktig. Trine tok kontakt med politikere i 2013 for å høre om det kunne være en mulighet for å få inn et nytt fag i norske skoler. Hun fant fort ut at det ville ta tid, derfor besluttet hun å sette sammen alt hun hadde erfart, testet og lært bort til et kurs for barn. Dette kurset heter nå Barne- og Ungdomskurs for god selvfølelse. Trine er ydmyk og takknemlig for at hun kan være med å gjøre en forskjell i flere barns liv.

Den responsen Diameta har fått fra deltakerne (altså barna), deres foreldre og våre kursholdere har vært helt fantastisk. Våre kursholdere skryter av konseptet og en setning som går igjen er. ”Jeg skulle ønske jeg hadde lært dette da jeg var barn.” Mange av våre kursholdere jobber daglig med barn og ungdom og bruker verktøyene aktivt hver eneste dag. Verktøyene er enkle å bruke og kan integreres i ditt daglige arbeide både i undervisning, grupper og en til en.

Her er noen uttalelser fra barn på kurs: 

«Jeg skulle ønske alle i klassen min og på idrettslaget mitt hadde gått på kurs, da hadde vi hatt det så mye bedre sammen»

«Det er godt å vite at jeg er bra nok akkurat som jeg er»

«Det er bare jeg som kjenner meg selv best. Det er ingen andre som vet hva jeg egentlig tenker og føler. Jeg kjenner meg selv bedre enn mamma og pappa… Eller kameraten min»

«Det jeg har lært på kurset har hjulpet meg masse i hverdagen»

Kursene er videreutviklet med rådgivere og samarbeidspartnere som er helsesøster og sykepleier. Vi har et bredt utvalg av kursholdere fra følgende yrkesretninger: Lærer, førskolelærer, barnevernspedagog, terapeut, NLP, helsesøster, sykepleier, gestaltterapeut, barne- og ungdomsarbeider, spesialpedagog, undervisningsinpektør, idrettslærer.